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不吃早餐易患脂肪肝

日期:2014-11-04 11:16  来源:南宁协和医院  责任编辑:bj05

核心提示:不吃早餐易患脂肪肝,多坐少动,高脂肪低纤维饮食和过量饮酒等不良生活方式,让不少上班族患上了脂肪肝,然而针对脂肪肝的病因研究显示,不吃早餐更容易换上脂肪肝,专家指出,长期不吃早餐,午餐又相对简单,

   不吃早餐易患脂肪肝,多坐少动,高脂肪低纤维饮食和过量饮酒等不良生活方式,让不少上班族患上了脂肪肝,然而针对脂肪肝的病因研究显示,不吃早餐更容易换上脂肪肝,专家指出,长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。而久坐、缺乏运动,体内大量热量和脂肪无法消耗,比较后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,就成为脂肪肝。

  南宁协和医院肝病专家介绍,虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一,57.4%-74.0%的肥胖者患有脂肪肝,但这并不是说瘦人就不会得,引起脂肪肝的因素很多,如营养不良或体内蛋白质不足,都会导致肝脏内脂肪聚集。

  由于脂肪肝在早期阶段一般没有明显症状,所以往往被人忽视。患上脂肪肝,除了表明肝脏受累以外,还意味着多种健康危机接踵而来。脂肪肝患者不但会导致肝细胞变性、坏死,从而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化,而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等严重疾病。

  治疗脂肪肝很多患者都选择通过饮食以及运动来治疗,但是这并不适合所有的脂肪肝患者,对于因营养不良、蛋白质热量营养不足以及肝毒药物所致的脂肪肝患者,过多运动会干扰肝脏的代谢,不利于疾病的康复所以,饮食控制要优于单纯的体育锻炼,对于节食的过程中感到极度乏力的患者,要仔细检查食谱中是否有足够的蛋白质,所以即使是非药物治疗也需咨询专科医生以寻求比较佳方案。

  肝病专家提醒广大上班族,即使是再忙,也要吃早餐,早起十分钟,吃一点早餐之后再去上班,不仅能保证一上午的营养需求,从长远来看也利于肝脏的健康,防止因此得了脂肪肝。

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