健康银龄十四：老年朋友在冬季该如何养生

　

 

　　时值冬季，是各类心脑血管疾病、慢性疾病等疾病的高发季节，长者更容易发生各种健康问题，特别是心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的安全隐患，为了提高老年人朋友冬季疾病预防及自我保健常识，引导居民养成健康的生活习惯，11月30日，南宁城和医院健康银龄课堂走进江南区金凯社区，开展健康素养知识讲座，为现场老年朋友带去实用又温暖的冬季养生课堂。

　　我院内科副主任医师杨子敬贴近生活，用简单通俗的例子讲解了心脑血管疾病、慢性疾病、腰腿病、便秘等冬季常见高发疾病，强调预防比治疗更重要，建议生活上“药食同源”，合理膳食，提醒老年人朋友冬季注意保暖，戒烟戒酒，日常进行适当锻炼，家中常备急救药物，保持健康的生活方式和积极的心态，发现身体不舒服一定要及时就医，避免拖延耽误最佳时机。

　　课后大家仍意犹未尽，杨主任耐心向前来咨询疾病的朋友解答，获得老年朋友的感谢认可和好评，并希望以后可以多开展有关健康知识的讲座，提高大家对易发疾病的认知。

　　我院党支部自开设“健康银龄课堂”以来，通过发挥我院内科、骨科、中医科室特色，将医生的临床经验与老年人的健康需求相结合，把“积极预防、尽早干预、身心同步、主动健康”为整体健康观，持续给老年人输出健康知识，推动居民提高健康素质工作的开展，引导广大居民深度了解特别是老年人朋友的健康素养知识，提升老年人整体健康素养，以实际行动支持政府“积极应对人口老龄化，提高老年人的健康水平，助力实现健康中国”战略目标。

 

　　备注：小标贴

 

　　我院“健康银龄公益课堂”是一个集科普与教授防治慢性疾病知识的公益活动，以为离退休人员提供在基本生活需求以外的包含“养、医、乐、学、为”等内容的增值服务为宗旨。针对健康银龄课堂的学员，我院会不定期的开展一些关于常见病及慢性病的专题知识讲座，每堂课都会送出与授课内容相关的免费健康体验项目。